Waarbij ik help
Wat is jouw doel?
Afvallen
Sterker worden
Gezonde levensstijl
Of je nu wil afvallen, aankomen of sterker worden, ik help je een manier vinden die écht bij jou past. Geen standaard schema, maar iets dat je ook over een jaar nog doet.
Ik ben zelf 30+ kilo afgevallen zonder dieet en help jou nu hetzelfde te doen 🤍
Iedere week programmeer ik je trainingen. Ik haal het denkwerk bij je weg, zodat jij alleen maar hoeft te gaan.
Je hoeft niets op te geven. We zorgen ervoor dat je alles mag blijven eten en ondertussen leer je hoe je dit doet terwijl je je doelen blijft behalen.
In het weekend vul je het check-in formulier in de app in. Zo kijk ik altijd mee en stuur ik bij waar nodig.
Ik ben zelf meer dan 30 kilo afgevallen zonder dieet. Ik weet hoe het voelt als het niet lukt, en wat er nodig is om het wél vol te houden. Ik praat met je mee over de struggles én de overwinningen.
Twijfel je? Lees even door. Of plan gewoon een gratis call en we kijken het samen door.
Ja, absoluut. Dat is juist het punt. We werken niet met verboden voedsel of lijstjes met wat wel en niet mag. Je leert hoe je bewuste keuzes maakt zonder dat je het gevoel hebt dat je iets mist. Pizza op vrijdag? Kan gewoon.
Zeker. Sterker nog, het is juist fijn om dan meteen goed te beginnen. Ik stem het trainingsschema volledig af op jouw niveau, zodat je niet overweldigd raakt maar wel progressie voelt. We beginnen waar jij nu staat.
Dan gaan we op vakantie. Echt. We kijken vooraf samen wat haalbaar is en passen het schema aan. Een week genieten hoort erbij en hoeft je resultaat niet in de weg te staan.
Dat verschilt per persoon en hangt af van je doel, je startpunt en hoe je lichaam reageert. Wat ik wel kan zeggen: de meeste mensen merken al in de eerste paar weken dat ze meer energie hebben en meer grip op hun voeding. Zichtbaar resultaat volgt daarna.
Wat jouw voorkeur heeft! Sport je liever thuis en heb je daarvoor de nodige apparatuur? Dan programmeer ik een training die je thuis kunt uitvoeren. Ga je liever naar de sportschool? Ook prima. We stemmen het schema af op wat voor jou werkt.
Zo vaak als jouw planning dat toelaat. Er is geen vaste eis, we kijken samen wat haalbaar is. Wat ik je wel meegeef: plan je trainingsdagen vooraf in. Vaste dagen werken een stuk beter dan "wanneer ik tijd heb."
Eén week minder verpest je progressie echt niet. Dat mag je van me aannemen. Lukt het structureel niet, dan kijken we samen hoe we het toch werkbaar maken. Er is altijd een oplossing.
In het weekend staat het check-in formulier voor je klaar in de app. Je vult dit uiterlijk zondag in, zodat ik aan het begin van de nieuwe week alles heb doorgenomen en kan bijsturen waar nodig. Om de week is er de mogelijkheid om de check-in te bespreken in een call.
Het traject is niet tussentijds opzegbaar. Je zit vast aan de periode die je kiest, 3, 6 of 12 maanden. Zodra het traject is afgelopen kun je maandelijks opzeggen. Twijfel je? Plan dan gerust een gratis kennismakingsgesprek in, dan kijken we samen of het bij je past voordat je iets vastlegt.
Ja, helemaal gratis en vrijblijvend. Je beantwoordt eerst 5 korte vragen zodat ik weet wie je bent en wat je doel is, en daarna kun je zelf een moment inplannen.
"Voor ik begon met coaching had ik moeite met structuur vinden en viel ik vaak terug in een alles of niets mindset. Door de begeleiding van Fit met Fie leer ik nu stap voor stap een routine opbouwen die echt bij mij past. De coaching voelt persoonlijk en toegankelijk en vooral de check-ins en belmomenten helpen me om stil te staan bij wat goed gaat en waar ik nog kan groeien."
"Ik ben pas net gestart met de coaching, maar het geeft nu al zo'n gevoel van verlichting. Ik hoef niet meer zelf na te denken over wat ik ga doen in de sportschool en ook voor voeding heb ik nu een duidelijk plan. Mega fijn dat alles op 1 plek staat in de app."
Dagelijkse tips, eerlijke verhalen en een kijkje achter de schermen.
Volg me op Instagram en TikTok.
Geen ingewikkeld dieet, geen standaard schema. Met hulp van iemand die je de gehele weg begeleidt.