Online 1:1 coaching

Eindelijk een aanpak
die bij jou past

Of je nu wil afvallen, aankomen of sterker worden, ik help je een manier vinden die écht bij jou past. Geen standaard schema, maar iets dat je ook over een jaar nog doet.

Direct aanmelden Bekijk de trajecten

Ik ben zelf 30 kg afgevallen zonder dieet en help jou nu hetzelfde te doen 🤍

Waarbij ik help

Wat is jouw doel?

⬇️

Afvallen

Niet door jezelf te beperken, maar door te leren wat voor jou werkt. Zodat je afvalt op een manier die je volhoudt, ook als het leven druk is.

⬆️

Aankomen

Meer massa opbouwen zonder jezelf te forceren. We zorgen dat je genoeg eet op een manier die past bij jouw dagelijks leven en lekkere dingen.

💪

Sterker worden

Krachtiger en fitter zonder dat het een fulltime job wordt. Ik help je trainen op een manier die aansluit bij jouw leven en jouw tempo.

Wat je krijgt

Je hoeft nergens meer over na te denken

Je volgt een plan dat volledig voor jou is uitgedacht, terwijl je werkt aan een sterker lichaam en resultaat dat blijft. Jij focust op uitvoeren, ik regel de rest.

  • ✔
    Op maat gemaakt trainingsschema, inclusief gewichten voorgeschreven. Jij hoeft alleen te focussen op uitvoeren
  • ✔
    Caloriedoel afgestemd op jouw doel, zodat je precies weet waar je aan toe bent
  • ✔
    Persoonlijk logboek in Google Spreadsheets voor calorieën, herstel, gewicht en metingen
  • ✔
    Wekelijkse evaluatie via een vaste contactdag per mail, zodat we blijven bijsturen
  • ✔
    Om de week een check-in call voor direct persoonlijk contact en verdieping
  • ✔
    Dagelijks bereikbaar via WhatsApp voor vragen over voeding, training of techniek
Philine - Fit met Fie
Zo gaat het in z'n werk

Van aanmelding tot resultaat

1

Meld je aan

Vul het formulier in en kies je traject. Duurt maar een paar minuten.

→
2

Betaling

Je ontvangt van mij de betaallink. Na betaling gaan we officieel van start.

→
3

Jouw schema

Binnen 5 dagen heb je je persoonlijke trainings- en voedingsplan. Volledig op maat.

→
4

Samen aan de slag

Wekelijkse check-ins, WhatsApp contact en bijsturing waar nodig. Zo houd je het vol.

Online 1:1 coaching

Kies jouw traject

Hoe langer het traject, hoe meer je per maand bespaart. En hoe meer tijd we hebben om echt iets op te bouwen.

3 maanden
Online 1:1 coaching
€197 / maand

€197/maand vooraf · maandelijkse incasso

  • Op maat trainingsschema inclusief gewichten
  • Caloriedoel afgestemd op jouw doel
  • Persoonlijk logboek in Google Spreadsheets
  • Wekelijkse evaluatie per mail
  • Om de week een check-in call
  • Dagelijks WhatsApp contact
  • Eerste schema binnen 5 dagen
Direct aanmelden
Meest gekozen
6 maanden
Online 1:1 coaching
€167 / maand

€167/maand vooraf · maandelijkse incasso

  • Op maat trainingsschema inclusief gewichten
  • Caloriedoel afgestemd op jouw doel
  • Persoonlijk logboek in Google Spreadsheets
  • Wekelijkse evaluatie per mail
  • Om de week een check-in call
  • Dagelijks WhatsApp contact
  • Eerste schema binnen 5 dagen
Direct aanmelden
12 maanden
Online 1:1 coaching
€137 / maand

€137/maand vooraf · maandelijkse incasso

  • Op maat trainingsschema inclusief gewichten
  • Caloriedoel afgestemd op jouw doel
  • Persoonlijk logboek in Google Spreadsheets
  • Wekelijkse evaluatie per mail
  • Om de week een check-in call
  • Dagelijks WhatsApp contact
  • Eerste schema binnen 5 dagen
Direct aanmelden

Twijfel je welk traject bij je past? Boek een intakecall van 15 minuten voor €15 en we kijken het samen door.

Over Philine
Consistentie wint het van perfectie

Mijn naam is Philine en ik help vrouwen die willen afvallen zonder dieet. Niet door streng te zijn voor jezelf, maar juist door een routine te creëren die bij jou past. Want alleen op die manier behaal je resultaten die je niet alleen bereikt, maar ook volhoudt.

Zelf ben ik 30 kilo afgevallen zonder een streng dieet te volgen. Juist doordat ik mezelf geen restricties oplegde, kon ik de alles-of-niets mindset loslaten. Dat was voor mij het moment waarop alles veranderde en ik eindelijk resultaat behaalde dat bleef.

Mijn missie is om vrouwen te laten zien dat afvallen niet moeilijker hoeft te zijn dan het al voelt. Dat je niet perfect hoeft te eten of alles op te geven, maar dat het zit in het bouwen van iets wat bij jou past. Zodat je stopt met opnieuw beginnen en eindelijk iets opbouwt dat je volhoudt.

Philine Online coach voor afvallen zonder dieet
Philine - Fit met Fie
Direct aanmelden

Klaar om te starten?
Vul het aanmeldformulier in.

Je betaalt maandelijks vooraf. Bij de eerste betaling geef je akkoord voor de maandelijkse incasso. Je eerste schema ontvang je binnen 5 dagen na betaling.

Liever eerst even sparren? Boek een intakecall van 15 min voor €15 →

Stap 1: Persoonlijke gegevens 1 / 5

Persoonlijke gegevens

Lichaam & doel

Lichaamsmetingen (optioneel)

Maximale omtrek billen
Indien bekend

Beweging & training

Zo gedetailleerd mogelijk, bijv. Maandag: 1,5 uur krachttraining, Dinsdag: voetbal
Bijv. Maandag: leg press 3x12, lat pulldown 2x10

Voeding & gezondheid

Indien bekend

Bijna klaar!

Lees de richtlijnen goed door voor je je aanmeldt

Duur en opzegging Je zit vast aan de periode die je kiest (3, 6 of 12 maanden). Na afloop van het gekozen traject wordt de coaching maandelijks verlengd en is het maandelijks opzegbaar.
Betaling Betaling vindt maandelijks vooraf plaats via automatische incasso. Bij de eerste betaling geef je hiervoor akkoord.
Contact en check-ins Er is 1 vaste contactdag per week. Op die dag vindt de wekelijkse check-in via mail plaats. Om de week is er een call, indien gewenst. Tussendoor kun je vragen stellen via WhatsApp. Wanneer er veel berichten worden gestuurd, kan ik vragen om niet-dringende vragen te bundelen en te bewaren voor het wekelijkse check-in moment.
Eigen verantwoordelijkheid voor gezondheid Je blijft zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en fysieke belastbaarheid. Bij blessures, medische klachten of twijfel over je gezondheid wordt verwacht dat je contact opneemt met een arts of specialist.
Resultaat en inzet Coaching is gericht op begeleiding en advies. Resultaten zijn afhankelijk van jouw eigen inzet en keuzes. Er kan geen garantie worden gegeven op specifieke resultaten.
Afspraken nakomen Je wordt verwacht je te houden aan de gemaakte afspraken rondom check-ins, communicatie en coachingmomenten. Wanneer afspraken structureel niet worden nagekomen, behoud ik het recht om de samenwerking te beëindigen.
🎉

Aanmelding ontvangen!

Bedankt voor je aanmelding! Je ontvangt de betaallink zo snel mogelijk van me. Je eerste schema ontvang je binnen 5 dagen na betaling. Tot snel! 🤍

🔒 Je gegevens worden nooit gedeeld met derden